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经过漫长的十个月怀孕，子宫变为原来的数十倍大。如果产后子宫恢复得不好，那么很可能引起大出血。想要子宫恢复得又快又好，准妈妈需要懂得些技巧。

子宫想恢复到产前的大小，盘龙区正规产后康复师培训班，那么就需要更加有力的收缩，盘龙区正规产后康复师培训班。所以在产后的一个星期内，产妇会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会更加明显，不过也不至于疼痛难忍。医生建议，盘龙区正规产后康复师培训班，产后女性要多和宝宝进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫恢复的有利刺激。

产后及时排尿

生完宝宝后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，这样可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

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产后康复师应具有哪些证件?“三证齐全”是哪三证?

身份证、有效期内的健康证、产后康复师技能培训资格证。其中，产后康复师技能培训证书是国家卫计委针对母婴保健或高级母婴保健师岗位专项能力证书，专业要求相当严格。除此之外，部分月嫂还拥有母乳喂养指导师证(催乳师)、营养师证、小儿推拿证、产后康复师证等。

考产后康复师证流程是怎么样?找产后康复师培训班→参加产后康复师培训→参加统一考试→监管部门审核→颁发证书。昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。 盘龙区正规产后康复师培训班产后恢复师主要职责有：1.帮产妇疏通乳腺，分泌乳汁；2.帮助产妇恢复体形；3.帮产妇做心理疏导，稳定情绪。

【昆明产后恢复师培训班培训优势】

(1)昆明CETTIC 国家产后恢复师授权培训单位；(2)**师资保障，各大医院临床经验师资；(3)包教，让您免除学不会的忧虑；(4)报名后,可终生**学习同级别课程；

(5)就业有保障,与多家企业单位签定合作协议；(6)昆明专业培训单，专业做医学类培训；(7)唯壹安排实践单位，各中大型医院让您赚足经验；

【昆明产后恢复师培训班招生对象】

（1）热爱母婴行业的女性，准备从事产后恢复服务工作的各类女性人员，以及希望提高科学女性健康和产后恢复专业知识、技能的孕产妇。(2)母婴护理机构创业人员。

【昆明产后恢复师培训班报名条件】（符合下列条件之一）：

（1）热爱母婴行业的女性；（2）具有初中以上学历或取得育婴员、育婴师、高级育婴师、母婴护理、催乳师等国家职业培训证书；（3）从事母婴护理相关工作的母婴服务人员。；（备注：报名人员年龄要求：22岁以上，55岁以下）

教学优势】

1.**试听：我们提供半天**试听，让您能更直观清晰的了解课程、课堂氛围、满意后再报名。

2.教学模式科学：我们主导“理论+实操”的教学模式，综合多方面让您掌握就业所需的全部知识及技能

3.师资过硬：我们的老师均是医院或是医科毕业生，均拥有扎实的理论基础、丰富的实操经验以及上户经验和。

4.**复训：我们确保“进了我家门，就是我家人”。无论何时，您都可以**回校复训，接受更新的课程知识。

5.就业：我们提供“培训-就业-创业”一条龙服务，**推荐就业，择优安排就业，积极扶持自主创业。

6.学会为止、包考证：我们考证的通过率高达95%，并且我们承诺，无论您的接受程度多差、我们都让您学会为止。 产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后的调理，产后宫寒的调理，产后乳房萎缩和下垂的处理;

产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会**位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。产后康复师能提供如下服务：满月发汗排毒、多方面调理产后亚健康状态；妊娠纹修复，还原肌肤；无痛剖宫产疤痕修复；产后量身塑身S塑形，腰腹收紧；产后经络调理，缓解肩颈腰腿酸痛；产后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部坚挺提升。产后康复师主要做什么工作？呈贡区高级产后康复师培训学校

如何成为一名产后康复师？有什么要求？盘龙区正规产后康复师培训班

产后康复师需要学习什么?

第二部分：产后项目

(1)产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症;

(2)产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识;

(3)产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等;

(4)产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等;

(5)产后十四经络与淋巴：十四经络手法操作和淋巴手法操作等等;

(6)产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等;

(7)产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌失调调理，以及产后肩颈调理;

(8)产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗;

(9)产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后的调理，产后宫寒的调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理;

(10)产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法;

(11)营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。

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